En las clases aprenderemos a...

...aumentar la conciencia y expresión corporal,

...adquirir fuerza física y agilidad,

...disfrutar de un espacio para la diversión,

...armonizar mente/cuerpo: coordinación de pensamientos y movimientos corporales,

...coordinar el sonido y el movimiento físico –sentido del ritmo-,

...fortalecer el suelo pélvico

Estos objetivos se trabajarán a través de los movimientos de la Danza del vientre y sus distintas vertientes: danza clásica egipcia, pasos de folclore árabe, uso de elementos como el bastón, el velo y los crótalos.

Cada sesión consta de una primera parte de calentamiento y estiramiento muscular, seguida de la explicación de distintos pasos para montar una coreografía, adaptada a los gustos y características de las participantes. Se termina la sesión con una relajación.